اپنی جلد کے لیے ہلدی کا استعمال کیسے کریں؟
ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر کا تقریباً 50 فیصد کچھ چنے کے آٹے (چنے کے آٹے) کے ساتھ ملا دیں۔ کافی مقدار میں دودھ/پانی شامل کریں اور ہموار گوند کی شکل دینے کے لیے اچھی طرح بلینڈ کریں۔ اس وقت عرقِ گلاب کے چند قطرے ڈالیں اور ایک بار پھر بلینڈ کریں۔ اس گوند کو پوری گردن پر لگائیں اور اسے خشک ہونے تک لگا رہنے دیں۔ پھر، ٹھنڈے پانی سے فلش کریں۔ پ کو اپنے وسط سال کی جلد کی فلاح و بہبود کے شیڈول کے لیے اس پیشرفت کو یاد رکھنا چاہیے۔
شہد (جلد کی قسم - تیل، مہاسوں کا شکار اور مجموعہ)
شہد ایک غیر معمولی لوشن ہے اور جلد کو بہت زیادہ ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بیکٹیریل خصوصیات کا دشمن شہد آلودگی سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور اس کے علاوہ گھر میں خامیوں اور جلد کی سوزش کو کم کرتا ہے۔ شہد بے عیب جلد کی ضمانت دیتا ہے۔ یہ بلینچنگ خصوصیات سے مالا مال ہے اور رنگت اور نشانات کو دھندلا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو اپنے وسط سال کی جلد کی فلاح و بہبود کے شیڈول کے لیے اس پیشرفت کو یاد رکھنا چاہیے۔
شہد (جلد کی قسم - تیل، مہاسوں کا شکار اور مجموعہ)
شہد ایک غیر معمولی لوشن ہے اور جلد کو بہت زیادہ ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بیکٹیریل خصوصیات کا دشمن شہد آلودگی سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور اس کے علاوہ گھر میں خامیوں اور جلد کی سوزش کو کم کرتا ہے۔ شہد بے عیب جلد کی ضمانت دیتا ہے۔ یہ بلینچنگ خصوصیات سے مالا مال ہے اور رنگت اور نشانات کو دھندلا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ زیتون کا تیل (جلد کی قسم خشک)
زیتون کا تیل جلد کے لیے خلیے کی تقویت کا کام کرتا ہے۔ یہ جلد کی جلد پختگی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ سورج کی روشنی کے بعد جلد پر زیتون کا تیل لگانا بیماری پیدا کرنے والے خلیوں سے لڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ زیتون کا تیل جلد کے نقصان کو ٹھیک کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ جلد کے لیے بہترین ہے اور ساتھ ہی اسے ایک خوشگوار چمکدار چمک بھی دیتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے زیتون کا تیل استعمال کرنے کے لیے مرحلہ وار ہدایات
بستر پر لیٹنے سے پہلے، زیتون کے تیل کے ایک دو قطرے لیں اور انہیں اپنے چہرے اور گردن کے چاروں طرف لگائیں۔ تقریبا چند منٹ کے لئے عمودی کورس میں رگڑیں. فی الحال، ایک تولیہ کو گرم پانی میں ڈبو دیں، زیادہ مقدار میں پانی کو کچل دیں اور اسے تقریباً ایک لمحے کے لیے گردن پر ڈال دیں۔ تولیہ کو دوبارہ گرم پانی میں ڈبوئیں اور چہرے اور گردن پر موجود تیل کو نرمی سے صاف کرنے کے لیے استعمال کریں۔ فی الحال، ایک اور وائپ تولیے سے چہرے اور گردن کے علاقے کو خشک کریں۔ آپ کو اپنے طوفان کی جلد کی دیکھ بھال کے شیڈول کے لیے بھی اس پیشرفت کو یاد رکھنا چاہیے۔ نچوڑا اورنج (جلد کی قسم-تمام)
سنتری وٹامن سی سے بھرپور ہونے کے لیے جانا جاتا ہے اور یہ سم ربائی میں مدد کر سکتا ہے۔ روزانہ ایک گلاس بھرا نچوڑا نارنجی ظاہری شکل کو صاف کرنے اور لمحوں میں جلد کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے وٹامن سی اور لیموں کے عرق کے مواد کی وجہ سے، نارنجی جلد کے پھٹنے پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو غیر مستحکم کرتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے اورنج جوس کا استعمال کیسے کریں؟
اس طرح روزانہ صبح ایک دو سنتری دبانے کو معمول بنائیں۔ اس نئے نچوڑ میں نمک اور کالی مرچ کا ایک ٹچ شامل کریں اور اسے دیگر معیاری ناشتے کی چیزوں کے ساتھ نگل لیں۔ دوسری طرف، آپ اسی طرح سنتری کی پٹی کے چند ٹکڑے لے سکتے ہیں اور اسے ہموار گوند بنانے کے لیے گلاب کے پانی کے چند قطروں کے ساتھ لگا سکتے ہیں۔ اس گوند کو اپنے چہرے کے چاروں طرف لگائیں اور 15 منٹ کے بعد ٹھنڈے پانی سے اوپر جائیں۔ دودھ (جلد کی قسم - تیل، مہاسوں کا شکار اور خشک)
ٹائروسین، میلانین کو کنٹرول کرنے والا کیمیکل جلد کو دھندلا کرنے کا اشارہ کرتا ہے۔ دودھ جلد میں ٹائروسین کی ڈگری کو کنٹرول کرتا ہے اور چمک سے بھری ہوئی جلد کو آگے بڑھاتا ہے۔ خوبصورت جلد حاصل کرنے کے لیے خام دودھ سب سے کم مطالبہ کرنے والے کھلے عناصر میں سے ایک ہے۔
آپ کی جلد کے لیے دودھ کا استعمال کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ
آپ خام دودھ کو اپنی جلد پر لگا سکتے ہیں یا اسے کچھ دیگر فکسنگ کے ساتھ ملا کر گوند بنا سکتے ہیں۔بیسن (جلد کی اقسام - تمام)
یہ طویل مدت کے دوران گھروں میں ایک کوشش اور آزمائشی ماہر رہا ہے۔ بیسن نے اس وقت بمباری نہیں کی جب بہتر اور چمکدار جلد کی خواہش زور پکڑ گئی۔ بیسن یا چنے کا آٹا ایک خصوصیت کے ایکسفولییٹر کے طور پر جاتا ہے اور جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو بیوٹی کیئر پروڈکٹس یا ریک سے فیس پیک خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بیسن بہتر اور تازہ ترین جلد کو سطح پر لا کر کچھ حیرت انگیز کام کرتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے بیسن کا استعمال کیسے کریں؟
بیسن کو پانی، دودھ یا کسی دوسری چیز کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ جلد پر ایک پیک کی طرح لگایا جاتا ہے۔ اب اور بار بار، چینی کو بہانے میں مدد کرنے کے لئے اسی طرح شامل کیا جاتا ہے.
چمکتی جلد
کھیرا (جلد کی اقسام - مہاسوں کا شکار، خشک اور حساس)
خشک جلد، خشک جلد، سیاہ حلقے؟ کھیرے کو اپنے کھانے کے معمولات کے ساتھ ساتھ اپنے شاندار روٹین میں بھی شامل کریں۔ کھیرے کا پی ایچ لیول ہماری جلد کے برابر ہوتا ہے۔ یہ جلد کی دفاعی تہہ کی تجدید میں مدد کرتا ہے، جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اس طرح چمکتی ہوئی جلد کو آگے بڑھاتا ہے۔اپنی جلد کے لیے کھیرے کا استعمال کیسے کریں؟
آپ اپنی آنکھوں پر کھیرے کے ٹکڑے ڈال سکتے ہیں جیسا کہ وہ ہر ایک میگزین اور ٹی وی میں دکھائے جاتے ہیں۔ اسی طرح آپ کھیرے کو بلینڈر پروسیسر میں رکھ کر جوس لگا سکتے ہیں۔
مزید سمجھیں: کھیرے کے 10 صحت سے متعلق فوائد۔
پپیتا (جلد کی قسم خشک)
یہ ایک پراسرار معجزہ فکسنگ کے ساتھ ہے - پاپین۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ پاپین آپ کے جگر کے لیے واقعی بہت اچھا ہے آپ کی جلد کے لیے کچھ حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ اس مرکب میں جلد کو نرم کرنے کی خصوصیات ہیں اور جب بھی ان پر لاگو کیا جائے تو یہ خامیوں اور داغوں کو کم کر سکتا ہے۔ پپیتا اس کے علاوہ ایک نازک exfoliator کے طور پر کام کرتا ہے اور غیر فعال پروٹین سیلز اور جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ شاندار نتائج دیتا ہے اور شاندار چمک کے ساتھ جلد کو جوان اور ٹھوس بناتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے پپیتا کا استعمال کیسے کریں؟
پپیتے کو بلینڈر پروسیسر میں بھی رکھا جا سکتا ہے اور گلو کو جلد پر آزادانہ طور پر لگایا جا سکتا ہے۔ایلو ویرا (جلد کی اقسام - تمام)
ایلو ویرا غذائی اجزاء اور کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹوں میں وافر مقدار میں ہے جو ہماری جلد کے لیے واقعی بہت اچھا ہے۔ ایلوویرا جلد کو چمکدار اور نازک رکھتا ہے۔ یہ جلد کی سوزش کو بھی روکتا ہے۔ سورج سے جلنے پر ایلو ویرا لگانے سے جلد ٹھیک ہونے میں مدد ملتی ہے۔
جلد پر ایلو ویرا کا اطلاق جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے، مزید استعداد پیدا کرتا ہے اور کنکس کی بہتری کو روکتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے ایلو ویرا کا استعمال کیسے کریں؟
آپ گھر پر ایلو ویرا کا جوس بنا سکتے ہیں یا ایلو ویرا جیل کو اسموتھیز اور مختلف مشروبات میں شامل کر سکتے ہیں۔ یہ اسی طرح جلد پر براہ راست لاگو کیا جا سکتا ہے. پتوں سے ایلو جیل کو نرمی سے کھرچیں اور اسے اپنی جلد پر لگائیں۔ 10 سے 15 منٹ تک اس پر رکھیں۔ پھر، اس وقت، اپنی جلد کو ٹھنڈے پانی سے صاف کریں اور صاف کریں۔
لیموں (جلد کی قسم - تیل اور مہاسوں کا شکار جلد)
لیموں L-ascorbic acid اور لیموں کے عرق میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ L-ascorbic ایسڈ ایک مضبوط سیل کمک ہے۔ یہ جلد کی استعداد کو برقرار رکھتے ہوئے کولیجن کی تخلیق کی حمایت کرتا ہے۔ اسی طرح یہ ہماری رنگت کو نکھارنے اور ہماری جلد کو سنوارنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ غیر واضح گھٹنوں اور کہنیوں پر ناقابل یقین حد تک کام کرتا ہے۔لیموں اینٹی بیکٹیریل ہیں اور آلودگی اور جلد کی سوزش کو روکتے ہیں۔ وہ ہمارے جسم کو بھی ڈیٹاکس کرتے ہیں۔
اپنی جلد کے لیے لیموں کا استعمال کیسے کریں؟
ایک گلاس لیموں کا پانی مستقل طور پر پینا مزاحمت میں مدد کرتا ہے، ہمارے جسم کو ڈیٹاکسفائز کرتا ہے اور ہماری جلد کو چمکدار اور ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔
اس موقع پر کہ آپ اپنی جلد پر لیموں لگانا چاہتے ہیں، اگر اس میں زیادہ پریشانی نہیں ہے، تو پہلے ایک فکس ٹیسٹ کروائیں۔ لیموں کے نچوڑ اور پانی کا جواب 2:3 کے تناسب سے بنائیں اور روئی کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد پر نرمی سے لگائیں۔ 10 منٹ لگا رہنے دیں اور ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ پھر، اس وقت، مسح کریں.
اسی طرح آپ لیموں کے رس کے چند قطرے دیگر حسب ضرورت چہرے کو ڈھانپنے میں بھی شامل کر سکتے ہیں۔
دہی (جلد کی قسم - تمام)
دہی لییکٹک corrosive میں امیر ہے جو ہماری جلد کے لئے بہت اچھا ہے. دہی ہماری جلد کو سیر کرتا ہے اور کنکس اور تقریباً نہ ہونے کے برابر فرق کو کم کرتا ہے۔ یہ ٹین اور سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ جلد کی استعداد کو مزید نکھارتا ہے اور اسے چمکدار رکھتا ہے۔
اسی طرح دہی بھی سورج سے جلنے والے جلنے کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جلد کی افزائش کو روکتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے دہی کا استعمال کیسے کریں؟
دہی کا استعمال ہماری جلد کے لیے بہت اچھا ہے۔ اسی طرح آپ اسے روئی کا استعمال کرتے ہوئے جلد پر سیدھا لگا سکتے ہیں، 10 سے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
دہی کو بھی ہماری جلد پر فیس پیک کی ترتیب سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیموں، جئی، شہد اور اسی طرح کی چیزوں کو دہی کے ساتھ چہرے پر بوجھ بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مزید سمجھیں: دہی کے 10 صحت سے متعلق فوائد۔جئی (جلد کی اقسام - تمام)
جئی ٹیننگ کے ماہر کے مؤثر دشمن کے طور پر بھرتی ہے اور رنگت کو نرم کرتی ہے۔ وہ حیران کن exfoliators ہیں.
اسی طرح جئی زنک سے بھرپور ہوتی ہے جو کہ پھنسیوں کو روکنے کے لیے اہم ہے۔ جئی جلد پر وافر مقدار میں تیل ڈالنے میں مدد کرتی ہے اور جلد کی سوزش کی دوائیوں کا ایک بنیادی حصہ ہے۔
وہ اسی طرح خشک اور جلن والی جلد کو ماننے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ ان میں موجود بیٹا گلوکین جلد کو سیر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اپنی جلد کے لیے جئی کا استعمال کیسے کریں؟
تقریباً 2 کھانے کے چمچ جئی کو 3 کھانے کے چمچ دہی کے ساتھ بلینڈ کریں۔ اس میں لیموں کا ایک حصہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ اس گوند کو اپنی جلد پر لگائیں اور 10 سے 15 منٹ تک چھوڑ دیں۔ بعد میں ٹھنڈے پانی سے دھو کر صاف کر لیں۔
مزید سمجھیں: دلیا کے 12 صحت سے متعلق فوائد۔
بادام (جلد کی قسم - تمام)
بادام وٹامن ای اور خلیوں کو تقویت دینے میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ بادام کے تیل کے ساتھ معیاری کمر کی مالش ہماری جلد کو چمکدار اور خوبصورت رکھتی ہے۔ یہ اسی طرح بہت کم قابل فہم اختلافات اور کنکس کو روکتا ہے۔
یہ ہماری جلد کو سیر کرتا ہے اور اسے جلد کو ٹوٹ پھوٹ سے پاک رکھتا ہے۔ اسی طرح یہ اسٹریچ پرنٹس اور سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے بادام کا استعمال کیسے کریں؟
آپ جذب شدہ بادام کے دودھ کو اسکواش کر کے اچھی طرح مکس کر کے گوند کی شکل دے سکتے ہیں۔ جلد پر لگائیں اور 10 سے 15 منٹ تک چھوڑ دیں۔ پھر اس وقت ٹھنڈے پانی سے دھو کر مسح کر لیں۔ اسی طرح آپ اپنی جلد کو بادام کے تیل سے 5 سے 10 منٹ تک لگاتار رگڑ سکتے ہیں، زیادہ جوان نظر آنے والی جلد کے لیے۔
مزید سمجھیں: بادام کے 9 صحت سے متعلق فوائد۔
ناریل کا تیل (جلد کی قسم-خشک، نارمل خشک)
ناریل کا تیل سیل کو تقویت دینے اور غیر سیر شدہ چکنائیوں میں بھرپور ہے۔ یہ جلن کو کم کرتا ہے اور عملی طور پر جلد کی تمام اقسام پر غور کرتا ہے۔ یہ ایک غیر معمولی لوشن، صفائی ایجنٹ اور سن اسکرین ہے۔ یہ ہماری جلد کو ٹوٹ پھوٹ سے پاک رکھتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے ناریل کا تیل کیسے استعمال کریں؟
ناریل کے تیل سے حسب معمول بیک رگڑنا ہماری جلد کو چمکدار اور ٹھوس رکھتا ہے۔مزید سمجھیں: ناریل کے تیل کے 11 صحت سے متعلق فوائد۔
کیلا (جلد کی قسم خشک)
کیلے ہماری جلد کے لیے بہترین ہیں۔ ان میں پوٹاشیم، وٹامن این اور بی وغیرہ وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ وہ ہماری جلد کو ہائیڈریٹ اور سیر کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ وہ پختہ ہونے والے اثرات کے مضبوط دشمن بھی بناتے ہیں۔ وہ نایاب اختلافات اور کنکس کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
کیلے جلد کے پھٹنے اور پھوڑوں کے علاج کے لیے بہترین ہیں۔ وہ اسی طرح جلد کے داغوں اور پگمنٹیشن کے علاج میں بھی مدد کرتے ہیں۔
اپنی جلد کے لیے کیلے کا استعمال کیسے کریں؟
ایک کیلے کو کچل کر اپنی جلد پر لگائیں اور 15 سے 20 منٹ تک چھوڑ دیں۔ پھر، اس وقت، گرم پانی سے دھو لیں. اسی طرح آپ 1 تیار کیلا، 1 چمچ شہد اور لیموں کا رس استعمال کرکے فیس ماسک بنا سکتے ہیں۔
کیلے کی پٹیاں ہماری رنگت اور سیاہ حلقوں کو نرم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ اپنی جلد پر کیلے کی پٹیوں کو نرمی سے رگڑیں۔ 10 سے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر پانی سے دھو لیں۔ مکمل صفایا.
زعفران (جلد کی قسم کے لیے حساس اور تیل والا)
زعفران ہماری جلد کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ رنگت کو نکھارنے میں مدد کرتا ہے اور اسے چمکدار بناتا ہے۔ یہ جلد کی سوزش، خامیوں اور بند سوراخوں کے علاج میں کامیاب ہے۔ زعفران ہماری جلد کو ہموار بناتا ہے اور سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے۔
اپنی جلد کے لیے زعفران کا استعمال کیسے کریں؟
پانی میں زعفران کے ایک جوڑے ڈالیں اور 5 سے 10 منٹ تک چھوڑ دیں۔ اس کے بعد اس پانی کو دودھ یا شہد یا ہلدی میں ملا کر چہرے کے مختلف قسم کے ڈھانچے بنالیں۔ 5 کے لیے جلد پر لگائیں۔